用料：猪蹄圈、莲藕、胡萝卜、马兰头、煮肉料、盐、胡椒粉。做法：猪蹄圈洗净焯水再用热水洗净。另起锅，水中加猪肉料：八角、花椒、肉桂、姜、干辣椒。水开放猪骨大火煮开转小火炖一小时。煮好入砂锅，放猪肉汤、开水、盐、胡椒粉调味去腥。藕和胡萝卜切块小火炖20分钟。放马洗净的兰头煮1分钟即可。
用料：猪蹄圈1000克、莲藕1节、胡萝卜1个、马兰头200克、煮肉料1份、盐5克、胡椒粉2克。
做法：
1、猪蹄圈骨洗净凉水入锅。
2、待浮沫飘起，撇掉浮沫。
3、把焯好的猪骨再用热水清洗干净。
4、另起锅，水中加猪肉料：八角3个，花椒30粒，肉桂2段，姜两小块，干辣椒2个。
5、水开后放入焯好的猪骨。
6、大火煮开后转小火炖一小时。
7、把煮好的猪骨取需要的量，放入砂锅中，放入猪肉的汤2大勺，再加开水适量，加盐和胡椒粉调味去腥。
8、把莲藕和胡萝卜切块，放入一起炖煮，小火炖20分钟左右。
9、马兰头清洗干净。
10、放入锅中，煮1分钟即可出锅。
