当前时间：2021年2月19-20时35分16秒
气功是咱们中华先人一代一代传承上去的，正在从前医疗尚未那末发财的时辰，良多人会挑选练气功来加强体质。气功是一种中国传统的摄生、治病的方式。经由过程呼吸的调剂、身材勾当的调剂来到达强体健身、防病治病的感化。练气功的益处都有哪些呢?
一、对于神经零碎的感化：
练气功可以使神经功用获得修复以及调剂。练气功时的脑电图呈α波振幅增年夜，并且会合于额部(这是以及闭眼宁静枕部呈α波的首要差别)，并使摆布脑趋于同步，表白脑功用有序化加强。同时，还可以使动物神经获得调剂;使感受功用、活动功用、思想功用强化。
二、对于内排泄零碎的感化：
练气功可以使脑垂体及满身内排泄构造器官获得公道调理。如使肾上腺素与去甲肾上腺素代谢程度降低，发展素削减，血中胆固醇浓度降低等。
三、对于血液轮回零碎的感化：
练气功可使咱们的心脏、年夜轮回和微轮回获得必然的改进，还可使血浆雌二醇降低，从而有抗朽迈的感化。
四、调理各零碎功用：
健身气功熬炼对于防治高血压或者低血压，心动过速或者心动过缓，高血糖或者低血糖，甲状腺性能亢进或者甲状腺性能消退等症状都有必然感化，申明健身气功熬炼对于人体各零碎有双向调理感化。
五、增进血液轮回：
操练气功后，感受身材的四肢暖和，略微出点汗，酸痛病症就较着的加重了，这申明操练气功用增进血液轮回，对于防治冠芥蒂、脑动脉软化等心脑血管疾病有着杰出感化。
