当前时间：2021年2月19-20时35分16秒
枸杞作为糊口傍边比拟罕见的一种食材，固然体积小，可是养分代价却很是丰硕，也是一种药食两用的食材，此中含有多种养分成份，对于人体安康可以或许起到很是好的摄生保健功能。
用枸杞泡水或者煲汤时，此中的药效其实不能完整阐扬进去。因为受水温、浸泡时候等身分的影响，枸杞只要局部药用成份能开释到水或者汤中。间接用嘴嚼，对于枸杞中养分成份的接收会加倍充实，更有益于阐扬枸杞的保健结果。但嚼服枸杞时要注重，正在吃的数目上好减半，不然轻易滋补过分。
伤风发热身材有炎症或许腹痛的人，最佳没有要吃枸杞，阴虚火旺，得了高血压或许脾气过分于暴躁的人，也最佳没有要吃枸杞。枸杞的糖分含量比拟高，糖尿病人最佳也没有要吃。枸杞属于药食同源的一种食材，不克不及以及绿茶一路喝。
枸杞的性味甘平，西医以为，它可以或许滋补肝肾、益夺目目以及养血、加强人们的免疫力。关于古代人来讲，枸杞适用的功能便是抗委靡以及落低血压。别的，枸杞可以或许保肝、落血糖、硬化血管、落低血液中的胆固醇、甘油三酯程度，对于脂肪肝以及糖尿病患者具备必然的疗效。据临床医学考证，枸杞还能医治慢性肾衰竭。普通人都可饮用枸杞水。枸杞水特别适合肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉软化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过分者、白叟加倍合适。
